Подбор матраса |
Вся правда об ортопедических матрасахКак выбрать матрас.Качественный сон – залог крепкого здоровья и долголетия. От того, на чем вы спите и как вы спите напрямую зависит ваше самочувствие и эмоциональное равновесие. Учеными доказано, что для полноценного отдыха достаточно 7-8 часов сна. Также следует с большой ответственностью подойти к обустройству спального места и выбору ортопедического матраса. Сегодня рынок спальных принадлежностей предлагает весьма большой выбор ортопедических матрасов разных типов, жесткости, наполнения и ценовой категории. Как же выбрать матрас и на что нужно обратить внимание перед тем, как сделать покупку? Рассмотрим основные рекомендации по выбору ортопедического матраса. Выбрать матрас по размеруПервым делом стоит определиться с размером матраса, поэтому прежде чем отправляться в магазин, измерьте длину и ширину кровати. Ваш новый ортопедический матрас должен полностью соответствовать габаритам вашего спального места, иначе он будет постоянно смещаться, и как следствие – отсутствие ортопедического эффекта, который достигается при совокупности всех факторов. Как же вычислить оптимальный размер матраса? Для этого к росту человека прибавляем 20 см и получаем оптимальную длину ортопедического матраса. Касательно ширины изделия, то для односпальных моделей она не должны быть менее 80 см, для двуспальных – не менее 140 см. У вас должно быть достаточно места для того, чтобы расслабиться и спать в той позе, которая вам по душе. Вы не должны чувствовать себя зажато или скованно во время сна – при покупке непременно учитывайте и этот фактор тоже. Выбрать матрас по типуПрактически все матрасы подразделяют на два типа: пружинные; Пружинные матрасы, в свою очередь, подразделяются на два типа: с независимым пружинным блоком и с пружинным блоком типа «Боннель». В ортопедических матрасах с независимым пружинным блоком каждая пружина работает автономно от других. Количество пружин в среднем достигает порядка 250-300 штук на квадратный метр. Существуют матрасы «Мультипакет» с увеличенным количеством пружин – от 500 штук на квадратный метр и выше. Изделия с независимым пружинным блоком максимально точно подстраиваются под изгибы тела человека, а также обеспечивают оптимально правильную поддержку позвоночника на протяжении отдыха.Выбрать матрас - советы Матрасы с зависимым пружинным блоком на основе пятивитковых пружин обладают посредственным ортопедическим эффектом по причине зависимости пружин между собой. Однако, выбирая матрас с зависимыми пружинами, помните, что такие изделия имеют существенную низкую стоимость в сравнении с другими моделями. Это и делает их привлекательными в глазах покупателей. Беспружинные матрасы также делятся на два типа: монолитные (из одного наполнителя) или комбинированные (в сочетании нескольких материалов). И для беспружинных, и для пружинных ортопедических матрасов чаще всего используют следующие материалы: кокосовое волокно, натуральный латекс, пена с «эффектом памяти», термовойлок, пенополиуретан, сизаль, струтофайбер, шерсть, хлопок. Стоит заметить, что степень жесткости матраса зависит от используемого в начинке матраса наполнителя или комбинации наполнителей. Жесткость ортопедического матрасаОшибочно полагать, что жесткие матрасы обладают наилучшим ортопедическим эффектом. Во всем нужно знать меру. Для человека хрупкой комплекции не рекомендуется выбирать матрас с повышенным уровнем жесткости. Таким образом, будет создаваться дополнительное давление на позвоночник, на отдельные части тела, а также будет нарушено кровообращение в тканях. И наоборот, лучше не использовать мягкий матрас, если вы крупной комплекции. В данном случае ваше тело будет слишком прогибаться, что создаст лишний дискомфорт при отдыхе. Рассмотрим этот вопрос более подробно. Мягкие матрасы не создают давления на участки тела, сами по себе эластичны и одновременно обеспечивают качественную поддержку позвоночнику. В частности, такие матрасы рекомендованы пожилым людям, людям со средним или маленьким весом, а также тем, кто любит спать на боку. При болях в области поясницы также рекомендованы мягкие модели.Как выбрать жесткость матраса Матрасы с средним уровнем жесткости подходят людям, ведущим активный образ жизни, или тем, у кого проблемы с грудным отделом позвоночника. Замечательное решение для людей небольшой или средней комплекции. В таких моделях зачастую используется комбинирование латекса с кокосовым волокном. Отлично подходят людям с большой массой тела матрасы с повышенной жесткостью. Также они рекомендованы маленьким деткам, чья костно-мышечная система нуждается в хорошей фиксации. Иногда применение жестких моделей обусловлено медицинскими показателями специалистов в области ортопедии. Наполнение таких матрасов – натуральная кокосовая койра или сизаль. Подводя итог всего вышесказанного, определяющими моментами, на которые следует обращать внимание при выборе ортопедического матраса, являются размер изделии и его жесткость. Следуя основным рекомендациям и личным предпочтениям, вам будет легко выбрать матрас, который подарит вам отличный комфортный сон и здоровый отдых. Спите на здоровье! |